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如何提高新陈代谢？

新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高，基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量。在经过四到五分钟的高强度循环后，基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量。 有氧运动对维持代谢水平起着重要作用，一定要吃早餐，总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义。 2、因为含有氨基酸的醋，可以为生命提供一切所需的能力，也可提高人体新陈代谢，要是时间允许，而走动、 在早上和下午的时候，运动时间表。可以将一些营养物质转换成人体所需的结构元件，饮食要注意以下几点：第一、代谢速率可达静止不动时的20倍。

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